La boxe comme outil de dépassement de soi et de santé mentale
À travers la boxe, le mouvement et le coaching mental, nous aidons les adolescents, les femmes et les publics accompagnés à retrouver confiance, mieux gérer leurs émotions et renforcer leur pouvoir d’agir.
Notre approche
Le corps en mouvement pour remettre la personne en action
Boxe Tes Maux utilise le sport à haute intensité type Boot Camp et la boxe pour :
- libérer les tensions physiques et émotionnelles ;
- mieux identifier et réguler ses émotions ;
- développer la confiance en soi ;
- apprendre à poser ses limites ;
- retrouver de l’énergie et de la motivation ;
- expérimenter concrètement le dépassement de soi.
Les exercices sont adaptés au public, à son niveau et aux objectifs de l’intervention.
Il n’est pas nécessaire de savoir boxer.
Vous êtes ici pour…
Pratiquer la boxe autrement
Des cours collectifs accessibles, sans recherche de performance ni obligation de combattre.
Vous apprenez à vous dépasser, à libérer les tensions et à renforcer votre confiance dans un cadre progressif et bienveillant.
Accompagner des jeunes ou des publics fragilisés
Nous construisons des actions associant activité physique, coaching mental, expression émotionnelle et remobilisation.
Nos interventions peuvent être proposées aux structures éducatives, sociales, médico-sociales et aux collectivités.
Agir sur le bien-être de vos équipes
Des ateliers collectifs pour travailler la gestion du stress, la cohésion, la confiance et le dépassement de soi à travers une pratique adaptée.
Aucune expérience en boxe n’est nécessaire.
Nos Collaborations
CDOS72
Le Mans Métropole
CERFRANCE
UFOLEP
Département de la Sarthe
